健康づくりサポートの健康講座を受講しました！

今日は協会けんぽの、令和6年度「かながわ健康企業宣言」健康づくりサポートの「健康講座」を皆で受講しました。

会社として、かながわ健康企業宣言をしてから初めての受講です。

講座は<飲酒習慣の改善>で、飲めない人もいますがこれからの時期お酒を飲む機会が増えてくる前に、知識を増やして話のネタにできればと願いを込めて。(笑)

受講内容は

・体内に入ったアルコールの行方

・体への影響

・過剰飲酒の危険性

・お酒の適正量

・おつまみの選び方

・寝酒と晩酌

・お酒との付き合い方

でした。

いただいた資料に沿って丁寧に解説していただき、新たな知識も得ることが出来ました。

メモを取っている人もいてよかったです。

これからも皆が健康で仕事に取り組めるように、情報発信をしていきたいと思います。