骨活de健康づくり講座

今日は近隣企業からお誘いいただいた合同企画で、横浜市健康福祉局健康推進課の「骨活de健康づくり講座」を出張講座を受講させていただきました！骨密度測定の測定と測定結果の説明を運動専門講師の方にレクチャーいただきました！測定は写真のように足を機械に乗せるだけで痛みも全くなくすぐに終了。測定結果は…私は同年齢を100としたスコアが113％！20～44歳の若年成人と比較した％YAMスコアも108%と超優秀な結果！良かったです！今日は仕事の関係で受講できた社員は少なかったのですが、せっかくの機会ですし、次回はみんな受けることができるといいですね！1年に1度がベストですが、３~４年ごとや生活習慣に変化のあった時、体の調子が悪いなと感じた時などに骨密度を測定すると良いとのことでした。健康も経営も骨太で続けたいですね！